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Rennradfahren für Frauen

Rennradfahren für Frauen

Dieser Kurs ist besondere geeignet für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen die das Rennrad fahren in der Gruppe auf sichere Art und Weise für sich entdecken und erlernen möchten. Im Fokus des von dem PSX Gesundheitsakademie angeleiteten Rennradfahren für Frauen steht, vor allem das erlernen und weitere Einüben einer sicheren Fahrweise im Gruppenverband.

Neben den gebräuchlichen Handzeichen werden vor allem das Windschatten fahren sowie damit verbundene Führungswechsel bei unterschiedlichen Gruppenformationen sowie Tempi erläutert und eingehend in der Praxis in der Praxis trainiert. Auch die Haltung auf dem Rad ein möglichst Ökonomischer Tritt und richtiges d.h. Situations angepasstes schalten können ergänzend auf dem Programm stehen. Wenn gewünscht kann auch ein Technikkurs bei unserem Kooperationspartner Bikefacts organisiert werden. Voraussetzung zur Teilnahme sind ein funktionstüchtiges Rennrad, ein Helm sowie geeignete Sportkleidung. Gibt es aber auch alles bei Bikefacts.

Ev. kann auch ein Rennrad ausgeliehen werden, dafür ist bitte vorher eine Abklärung nötig! Ich lege Wert auf individuelle Betreuung jedes einzeln Teilnehmers. Die Trainingsgruppen sind deshalb sehr klein. Wer sagt ich brauche erstmal ein paar Stunden Einzeltraining, um in der Gruppe fahren zu können, kann mich hierzu auch gerne ansprechen.

Rennrad fahren für Frauen

  •  Kleine Trainingsgruppe bis zu 8 Personen (Mindestteilnehmerzahl: 4TN)

Auftaktveranstaltung:

Wir treffen uns am Sonntag den 13.05.19 um 11.00 Uhr

Gesundheitsakademie

Petra Schildwächter

Schutterweg 19

34379 Calden-Fürstenwald

Optional (Aufpreis): Rennradvorbereitung für ein spezielles Event. Bitte meldet Euch bezüglich des Events persönlich bei mir und wir besprechen die Möglichkeiten.

Optional (Aufpreis): Meditation und Rumpfstabi was zur Unterstützung des Radfahrens elementar wichtig sein kann.

Trainingstag:

Donnerstag 18.00-20.00 Uhr 16.05.19 – 13.06.2019

Dauer: 5 x ca. 120 min

Ort: Treffpunkt Radstation Schocketal beim Anleger (Dort wo das Werkzeug hängt)

Preis: 147,00€ p.P. (inkl. MWSt.)

Buchung: Bitte schreibt mir eine persönliche Nachricht unter kontakt@psx-gesundheitsakademie.de mit dem Vermerk Rennradfahren für Frauen, oder ruft mich unter folgender Nummer an: 0173/9563570

Ich freue mich auf das Training mit Euch!!!

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